po jakim czasie efekty

Witam Mma pytanie: czy wogule a jak to po jakim czasie uzyskam jakies efekty jesli robie 100 bzruszkow w 4 seriach po 25 codziennie, Jesli nie to napiszcie co musze zrobic aby osiagnac zadowalajace wyniki i mniej wiecej ile bedzie to trwac Z góry dzieki

Mawashi a po jakim czasie widać już pierwsze rezultaty i efekty I czy będe mógł kontynouwać trening na siłce bo jak narazie odstawiłem ciężary

[...] pytan jednak : 1) czy bez wzgledu na diete itd. efekty beda widoczne? 2) piszesz, ze nie moze byc przerwy miedzy 6 cwiczeniami, a miedzy seiami mozga byc przerwy? 3) po jakim czasie zobacze jako-taki efekt ? 4) czy odpuscic sobie brzuszki i skupic brzuch tylko na weiderze ? 5) cwiczyc nawet na zakwasach? (wczoraj tak zrobilem, nie bylo tak [...]

chcialem zapytac.....czy zeby otrzymac porzadane efekty trzeba sie jakos specjalnie odzywiac czy mozna jesc normalnie?????i po jakim czasie beda widoczne jakies efekty?????

A tak to po jakim czasie widać efekty i jakie one są?

Mowisz ze masz ladne przyrosty hmm musze poczytac od nowa i poprawic bledy bo czuje ze cos zle robie :) a tak to peirwsze efekty po jakim czasie bylo widac :)?? w pon dozucam pare kg i jaka metoda jechales 15.10.5 czy 5x5 albo inna ?

A kiedy zauważyłeś pierwsze efekty? tzn po jakim czasie ?

Tsubame - a po jakim czasie mogę liczyć na pierwsze efekty.? Szczerze to myślałam, ze po miesiącu będę w stanie stwierdzić czy to działa czy nie :) Tetiszeri - dorzucę coś siłowego na pewno. Nie dużo, bo będę mogła sobie pozwolić na jakieś 2 treningi w tyg. I tylko w domu. Widziałam tu taki filmik z treningiem w domu dla początkujących i od niego [...]

Siema Mam pytanie do tych ktorzy od jakiegos czasu stosuja HIITa. Czy ktos z was zauwazyl jakies efekty, czy rzeczywiscie jest lepszy od aerobow. I jezeli sa efekty to po jakim czasie je zauwazyliscie stosujac tez diete.

[...] wszystkich użytkowników :) Mam takie małe pytanie, mam nadzieje że mnie uspokoicie. Moment temu skończyłem 6 dzień A6W i generalnie, nie widze żadnych wyraźnych różnic. Nie wiem za bardzo, czy to wina źle wykonywanych przeze mnie ćwiczeń, czy poprostu jeszcze za wcześnie. Po jakim czasie powinny się pojawić pierwsze widoczne efekty ? Pozdrawiam.

Kasia, wetne sie tak między wóde a zagryche bo Ty kiedyś pisałaś chyba u Saidy w dzienniku, że jak łykałaś 2g CLA, to Ci sie skóra wyraźnie poprawiła - a po jakim czasie miałaś efekty tego? pytam kontrolnie, bo też zaczełam z Trecowskim CLA a treningi przy domowych czynnościach czasem bardziej dają w tyłek, niż te na siłce

po jakim czasie bedzie mozna obserwowac efekty?

[...] w zachowaniu. Rzeczywistość nie jest taka, jaka jest - jest zaburzona. Tylko na tzw. haju? Tak, na haju, ale później również po odstawieniu, powodując skutki uboczne. Po jakim czasie te skutki uboczne się uwidoczniają? Marihuana ma to do siebie, że długo pozostaje w organizmie - nawet do trzech tygodni. Jeżeli ktoś pali raz w tygodniu, to [...]

mogliscie oddac po jakim czasie juz byly efekty dzialania SAA

[...] pieni, nie będę ukrywał, że czasami mi to przeszkadzało. Przed wymieszaniem: Od razu po wymieszaniu: Po 5min: Po 10minutach nadal utrzymywała się piana. Nie sprawdzałem, po jakim czasie całkowicie opada. Przeważnie piłem 1-2min po wymieszaniu. Whey Protein 81+ 750g Czekolada http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Whey_Protein_81Plus-opis1158.html Smak: [...]

przypominam ze tu sie mowi o A6W Po jakim czasie po treningu mozna cos wszamac tak zeby trening przyniosl efekty? :) Zmieniony przez - kuba1989 w dniu 2005-05-02 19:34:27

[...] pracuja i mam wrazenie ze moglbym tak smigac jeszcze kilka serii, gdzie moge robic blad, bonapewno nie mam takiej kondychy zeby smigac az tyle razy bez zmeczenia? Po jakim czasie mniej wiecej widac efekty na brzuchu w postaci kalorfera? nie to, ze jestem niecierpliwy bo tak czy siak bede jechal calosc przez te 40 dni, aleciekawi mnie co [...]

hmm.... po jakim czasie zuważyliście jakieś efekty ćwiczenia a6w ??? bo niektórzy piszą, że np. po 5 dniu już czują że siła im wzrasta itp. :P a ja dziś zrobiłem 5 dzień i jedyne co zauważyłem to, że ... te ćwiczenia wydają mi się teraz lżejsze niż w 2 dniu albo zacząłem je jakoś źle wykonywać :D:D

[...] to chyba tego że nie zacząłem chodzić na siłkę w wieku 20+ lat:-PP Miło się patrzy na wymodelowane a nie tylko odtłuszczone sylwetki. Zadawałem sobie przy okazji pytanie po jakim czasie systematycznego ćwiczenia pojawia się u mnie efekty które spowodują pozytywną reakcję. Wiem że codziennie mały krok w kierunku ulepszania się w końcu spowoduje [...]

Świetny artykuł,wiele mi pomógł,zapisze to sobie i bede starał się tak codziennie.Po jakim czasie przy planie FBW bedzie widać jakies efekty przy diecie wzrowoanej na wpisie głownym? I mam pytanie bo podobno chleba nalezy unikac tego zwyklego(ktos mi tak powiedzial) wiec jaki chleb jest najlepszym zrodlem dobrych skladnikow odzywczych? pozdrawiam